Životní styl

Životní styl  Životní styl každého z nás, ovlivňuje kvalitu našich životů. Svými každodenními praktikami můžeme zásadně ovlivnit své zdraví. Nepravidelné, nezdravé a nekvalitní stravování vede často k velmi závažným onemocněním. Je tedy dobré zařadit do svého jídelníčku ovoce a zeleninu a stravovat se alespoň 5 krát denně. Důležité je doplňovat vitamín C, který snižuje únavu […]